Kako se osjećaš?
Uvijek me iznenadi kako te jednostavna stvar poput pokretnih stepenica koje se ne kotrljaju može odjednom potpuno izbaciti iz ravnoteže i učiniti da se osjećaš stvarno čudno.
Potaknulo me da razmišljam o životu i kako se nosimo kada se stvari iznenada promijene ili prestanu funkcionirati onako kako bi trebale.
To može biti iznenadni zdravstveni problem, gubitak posla ili premještaj na drugu stranu, izazov u vezi ili slom, djeca koja napuštaju dom - bilo koja od bezbroj stvari kojima smo mi ljudska bića izloženi u svakodnevnom životu.
Dakle, u jednom trenutku smo svi bezveze, jurimo i obavljamo svoj posao. Pokretne stepenice prema gore vode nas gore, pokretne stepenice prema dolje spuštaju nas. Uskačemo i silazimo, bez napora, ne razmišljajući ni minute o tome što radimo. Sve je na auto-pilotu.
Onda se jednog dana nešto dogodi. Život kakav smo poznavali je stao. Suočeni smo s naglom promjenom. Možda nije trajna mrlja na krajoliku, ali je nešto drugačije. Kako se osjećamo.
Znam da kad naiđem na pokretne stepenice koje ne rade, moj mozak želi pristupiti njima na isti način kao i kad su radile. Moja noga ide na gazište, a meni je suđeno da klizim prema gore. Moj mozak očekuje uzlaznu putanju, ali...što dovraga?? Iznenada se zateturam naprijed, u stranu, lelujam, hvatam se za rukohvat - gledam oko sebe da vidim gleda li netko ovu malu sporednu predstavu dok čekam da mi se mozak prilagodi činjenici da sada moram staviti jednu nogu ispred druge i sam se dignem.
A tako može biti i sa životom. S vremena na vrijeme okolnosti zahtijevaju da trebamo promijeniti način na koji razmišljamo i pristupamo svojim životima. Presudno je kako se prilagođavamo ovoj promjeni.
Toliko smo navikli da sve ide onako kako smo planirali, predviđali ili predviđali. Naši se mozgovi uvjetuju da nam je automobil na parkiralištu kad se vratimo u njega, da naše kreditne kartice rade, da nam je struja stalno uključena, da naša računala rade, da nam je internet povezan i da naši telefoni imaju sve naše podatke uredno pohranjene u sebi. Bez napora.
Ali kada dođe do promjene, jako smo iznenađeni. Tako smo nespremni. Odjednom smo suočeni s potrebom da napravimo novi plan, novu prognozu, novu putanju - nešto što naš mozak može apsorbirati i s čime raditi.
Svaki dan većina naše zdravlje uzima zdravo za gotovo. Ustanemo, radimo sve ono što znamo da možemo. Razmišljamo o tome da možda bolje jedemo, više vježbamo, manje pijemo, bolje upravljamo stresom - ali ide li to dalje od "razmišljanja". Pa često i nije. I mi plovimo, misleći da će život uvijek biti ovakav. No, sve naše navike oblikuju naše živote. Iako zdrav život ne jamči dugovječnost, svakako povećava vjerojatnost smanjenja zdravstvenih problema i život koji se živi sretnije i s manje stresa. Ipak, zašto ne napravimo te promjene dok još možemo. Zašto čekamo iznenadno "klimanje" i "klimanje" kada nam liječnici iznenada priopće vijesti koje zapravo ne želimo čuti. Čini se da više volimo iznenadni "trzaj" u stvarnost nego uzeti stvar u svoje ruke kako bismo smanjili neugodna, iznenadna iznenađenja i potrebna preinaka mozga.
Svaki dan svoje životne okolnosti uzimamo zdravo za gotovo. Naš dom, naše ugodno okruženje, naši automobili. Što ako si više ne možemo priuštiti zadržavanje bilo koje od tih stvari zbog narušenog zdravlja, gubitka prihoda, strašne nesreće ili nekog drugog gubitka koji mijenja život. Stanemo li uopće prije nego što uđemo na pokretne stepenice i pitamo se hoćemo li ići stepenicama?
Da, stepenice. To su stvari koje nas dovode do istog odredišta kao pokretne stepenice i dizala, ali zahtijevaju stvarno svjestan napor. Oni nas tjeraju da se suočimo sa stvarima kao što su naša kondicija, naše zdravlje, naše misli dok stavljamo jednu nogu iznad druge kako bismo postigli svoj cilj.
Možda bismo se svi trebali više mentalno penjati stepenicama umjesto da klizimo mentalnim pokretnim stepenicama ili dizalima. Možda će nam veća svijest o našim svakodnevnim "koracima" dati bolji uvid u vrijednost naših svakodnevnih navika, blagoslova i ostalog.
Sljedeći put kada stanete na pokretne stepenice i pogledate oko sebe ili pogledate u svoj telefon - odvojite minutu da razmislite o svom životu. Jeste li na auto-pilotu?
Sljedeći put kada stanete na pokretne stepenice koje se ne pomiču i dobijete ono "klimanje i trzaj", razmislite o tome kako možda i vi uzimate svoju životnu putanju zdravo za gotovo.
Počnite ići mentalnim stepenicama svaki dan - vaše tijelo i um bit će vam zahvalni.
